¿¹½ºÇÍ

Æ®·¹À̳ʠ ä¿ë

¸ðÁýºÎ¹® ¹× ÀÚ°Ý¿ä°Ç

¸ðÁýºÎ¹® ´ã´ç¾÷¹« ÀÚ°Ý¿ä°Ç Àοø
 Æ®·¹À̳ʠ         

[´ã´ç¾÷¹«]

ȸ¿ø ¿îµ¿ Áöµµ            

[ÀÚ°Ý¿ä°Ç]

°æ·Â»çÇ×: ½ÅÀÔ, °æ·Â
Çз»çÇ×: Çз¹«°ü

¿ì´ë»çÇ×: 

°ü·Ã ÀÚ°ÝÁõ º¸À¯ÀÚ{»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç(º¸µðºôµù), °Ç°­¿îµ¿Áöµµ»ç, NSCA, NASM CPT µî}, üÀ° °ü·Ã Àü°øÀÚ, ´ëȸ ÃâÀü °æÇèÀÚ, ¹Ùµð ÇÁ·ÎÇÊ º¸À¯ÀÚ ¿ì´ë


  0¸í      

±Ù¹«Á¶°Ç

  • °í¿ë ÇüÅ : ÇÁ¸®·£¼­ (±Ù¹«±â°£ ÇùÀÇ ÈÄ °áÁ¤, Á¤±ÔÁ÷ Àüȯ °ËÅä)
  • Àα٠ÁöÇÏö¿ª  : ÀÎõ1È£¼± ¿¹¼úȸ°ü (1, 2¹ø Ãⱸ¿¡¼­ 100mÀ̳»)
  • ±Þ¿©Á¶°Ç : ±âº»±Þ 100¸¸¿ø + ¼ö¾÷·á 50~60%

ÀüÇü´Ü°è ¹× Á¦Ãâ¼­·ù

  • ÀüÇü ´Ü°è: ¼­·ùÀüÇü > ¸éÁ¢ÁøÇà > ÃÖÁ¾½É»ç > ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý
  • Á¦Ãâ ¼­·ù : À̷¼­

Á¢¼ö¹æ¹ý

2024-05-18 (Åä) 23½Ã59ºÐ±îÁö

  • Á¢¼ö¹æ¹ý: ÀÎÅ©·çÆ® ä¿ë½Ã½ºÅÛ, À̸ÞÀÏ
  • Á¢¼ö¾ç½Ä: ÀÎÅ©·çÆ® À̷¼­, ÀÚÀ¯¾ç½Ä

±âŸ À¯ÀÇ»çÇ×

  • ÀÔ»çÁö¿ø¼­ ¹× Á¦Ãâ¼­·ù¿¡ ÇãÀ§»ç½ÇÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ä¿ëÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

00