24³â ¸ÅÃâ 170¾ï ¿¹»ó, Ŭ¸°ºäƼ ºê·£µå
¸¶ÄÉÆà ÆÀÀå ä¿ë
• ¼¿ï´ë Ãâ½Å ´ëÇ¥, 24³âµµ ¸ÅÃâ 170¾ï ¿¹»óÇϸç, ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ³ôÀº À籸¸ÅÀ²À» ±â¹ÝÇÑ ÈæÀÚ °æ¿µÀ» Áö¼ÓÁßÀÎ
´Ù¾çÇÑ ºê·£µå Æ÷Æ®Æú¸®¿À¸¦ °¡Áø ±â¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
• ½ºÅ²ÄÉ¾î ºê·£µå, ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÎ ±â¾÷À̸ç, º» Æ÷Áö¼ÇÀº ´õ¸¶ Ŭ¸°ºäƼ ºê·£µå ÆÀÀÇ ¸¶ÄÉÆà ÆÀÀå Æ÷Áö¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
• Æò±Õ ¿¬·É 20´ë ÈĹÝ~30´ë ÃʹÝÀ¸·Î Àþ°í Áñ°Å¿î ºÐÀ§±â! ÆÀÀåÀ¸·Î¼ ÆÀ ±¸¼ºÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î
¼ºÀå ±×·¡ÇÁ¸¦ Á¦´ë·Î ±×·Áº¸°í ½ÍÀº ºÐµé¿¡°Ô ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÑ °÷À̶ó°í ¸»¾¸µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù :)
• °íÁ¤µÈ ¸¶ÄÉÆÃÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¾çÇÑ °É ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷À¸·Î Ä¿¸®¾î Æнº¿¡ ÁÁÀº ÅÍ´×Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °Å¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù :)
¸ðÁýºÎ¹® ¹× ÀÚ°Ý¿ä°Ç
¸ðÁýºÎ¹® | ´ã´ç¾÷¹« | ÀÚ°Ý¿ä°Ç | Àοø |
---|---|---|---|
¸¶ÄÉÆà ÆÀÀå | [´ã´ç¾÷¹«] 1. Àü·«Àû IMC ¸¶ÄÉÆà °èȹ ¼ö¸³ [±Ù¹«ºÎ¼ ¹× Á÷±Þ/Á÷Ã¥]
| [ÀÚ°Ý¿ä°Ç] °æ·Â»çÇ×: °æ·Â(4³â ÀÌ»ó 8³â ÀÌÇÏ) 1) ½º½º·Î ³í¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ Á¤ÀÇ, ±¸Á¶È¸¦ ÅëÇÑ ÇØ°áÀü·«À» ¸ð»öÇÏ°í ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐ 2) °í°´ ±¸¸Å µ¿¼±À» ¼³°èÇÏ°í Á¤·®ÀûÀÎ ºÐ¼®À» ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐ 3) ³í¸®ÀûÀ¸·Î Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÇÏ°í Çù¾÷ÇÏ´Â ¿ª·®À» °¡Áö½Å ºÐ 4) ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¾÷¹«¸¦ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ±âÁÖµµÀûÀÎ ¾÷¹« ½ºÅ¸ÀÏÀ» °¡Áö½Å ºÐ ¿ì´ë »çÇ× 1) ¿Â¶óÀÎ Ä¿¸Ó½º °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐ 2) µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¸¶ÄÉÆà ¹æÇâ ¼ö¸³ °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐ 3) ÆÀ ¶Ç´Â ÆÄÆ® ¸®µù °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐ | 0 ¸í |
±Ù¹«Á¶°Ç
ÀüÇü´Ü°è ¹× Á¦Ãâ¼·ù
Á¢¼ö¹æ¹ý
ä¿ë½Ã
±âŸ À¯ÀÇ»çÇ×
00