ÅõÀÚÄ·ÇÁ´Â ±ÝÀ¶ÅõÀÚ ½ÃÀåÀ» Çõ½ÅÇÏ°í °í°´µéÀÇ »õ·Î¿î ÅõÀÚ °æÇèÀ» À§ÇØ Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ¾Û ¾È¿¡¼ ÅõÀÚÀÇ ¸Æ¶ôÀ» ¸¸µé¾î³»´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ±×Áß¿¡¼µµ ÆݵåÆÀÀº ¡®Æݵå'¿Í °ü·ÃµÈ °í°´ÀÇ ¹®Á¦¸¦ »õ·Ó°Ô Çؼ®ÇÏ°í ÇØ°áÇس»´Â µî ¼¼»ó¿¡ ¾ø´Â Æݵå ÅõÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î³»°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ÆÝµå ¼ºñ½º´Â ¿ÃÇØ 1¿ù¿¡ Ãâ½ÃµÈ, È®Àå °¡´É¼ºÀÌ ¸¹Àº ¼ºñ½º¿¹¿ä. ¾ÆÁ÷ °í°´µé¿¡°Ô º¸¿©ÁÖ°í ½ÍÀº ¼ºñ½º¿Í »óÇ°ÀÌ ³Ê¹«³ª ¸¹ÀÌ ³²¾Æ Àִµ¥¿ä. °í°´µéÀÇ ¼º°øÀûÀÎ Æݵå ÅõÀÚ¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ »óÇ°ÀÇ Àü·«À» Á¦½ÃÇÏ°í ¿ì¼öÇÑ Æݵ带 ÇÔ²² ¹ß±¼ÇØ ÁÙ µ¿·á¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±ÝÀ¶ ÅõÀÚ ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ÆÝµå »óÇ° ¼±Á¤ ¾÷¹«¸¦ Çغ» ºÐÀ» ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÝµå ¼Ò½Ì ¹× ÆǸŠ°£ ¹ß»ýÇÏ´Â °¢Á¾ ¿î¿µ ¾÷¹«¸¦ Á÷Á¢ °æÇèÇغ» ºÐÀ̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ÅõÀÚ¿Í °ü·ÃµÈ ¸ð¹ÙÀÏ ¼ºñ½º¸¦ ±¸Ãà/¿î¿µÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ±âȹÀÚ, °³¹ßÀںеé°ú ¿øÈ°ÇÏ°Ô Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Çغ» ºÐÀ̶ó¸é ÆÀ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
¡¤ Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ÆǸŠÆÝµå ¶óÀξ÷ ¼±Á¤ ¹× ¸ð´ÏÅ͸µ¡¤ ÀÚ»ê¿î¿ë»ç¿Í Æݵ忡 ´ëÇÑ ¸®¼Ä¡ ¹× Æò°¡¡¤ Æݵå ÆǸŠÁ¤Ã¥ ¼ö¸³, ¼ºñ½º ±âȹ, ¿î¿µ °£ ¹ß»ýÇÏ´Â °¢Á¾ Çù¾÷
¡¤ ÆǸŻç ÆÝµå »óÇ°ºÎ¼¿¡¼ 3³â ÀÌ»ó ±Ù¹«ÇÏ¸é¼ ÆÝµå »óÇ° ¼Ò½Ì ¹× ¿î¿µ °ü·Ã ½Ç¹«¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î °æÇèÇÑ ºÐ
¡¤ »õ·Î¿î µµÀüÀ» Áñ±â°í, ±âÁ¸ ÆÝµå ¼ºñ½º¸¦ Çõ½Å Çغ¸°í ½Í´Ù´Â ÀÇÁö°¡ °ÇÑ ºÐ
¡¤ ÁÖµµÀûÀ¸·Î ¾÷¹«¸¦ ÁøÇàÇϸç, µ¿·áµé°ú Àû±ØÀûÀÌ°í ¿ø¸¸ÇÑ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ °¡´ÉÇÑ ºÐ
¡¤ ±¹³»¿Ü ÆÝµå ¹× ¿¬±Ý »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ̳ª º»Àθ¸ÀÇ Ã¶ÇÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ºÐ
¡¤ °í°´µéÀÇ ¸¸Á·À» À§ÇØ ÁÖµµÀûÀ¸·Î ¼ºñ½º¸¦ °³¼±ÇØ º¸°Å³ª ½ÃµµÇØ º» ÀûÀÌ ÀÖ´Â ºÐ
[°øÅë ¿ì´ë »çÇ×]
¡¤ ±¹°¡À¯°øÀÚ ¹× Àå¾ÖÀÎ µî Ãë¾÷º¸È£´ë»óÀÚ´Â °ü°è¹ý·É¿¡ µû¶ó ¿ì´ëÇÕ´Ï´Ù.
(ÀÔ»çÁö¿ø ½Ã Áõºù¼·ù¸¦ ÷ºÎÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ÇØ´çÇϸç, Áõºù¼·ù´Â Æ÷Æ®Æú¸®¿À ¶õ¿¡ ÷ºÎÇØÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.)
¡¤ ±Ù¹«ÇüÅ : Á¤±ÔÁ÷
¡¤ ¿µÀÔÀοø : ¡Û¸í
¡¤ ±Ù¹«ºÎ¼ : ÆݵåÆÀ
¡¤ ±Ù¹«Áö : Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ÆDZ³¿ÀÇǽº (°æ±âµµ ¼º³²½Ã ºÐ´ç±¸ ºÐ´ç³»°î·Î 131)
¡¤ ¼·ùÀüÇü °á°ú ¹ßÇ¥ÀÏ : 2024³â 12¿ù 13ÀÏ ±Ý¿äÀÏ À̳»
¡¡¡Ø ÀÔ»çÁö¿ø¼ Á¦ÃâÀÏÀÇ ÀÍ¿ù Áß¼ø±îÁö ¼·ùÀüÇü °á°ú¸¦ ¾È³»µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø °ø°í¿¡ °Ô½ÃµÈ ¼·ùÀüÇü °á°ú ¹ßÇ¥ÀϺ¸´Ù ÀüÇü°á°ú ¾È³»°¡ ´Ê¾îÁú °æ¿ì °³º°ÀûÀ¸·Î ¿¬¶ôµå¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
¡¤ ¸ðÁý±â°£ : ¿µÀÔ ¿Ï·á½Ã ¸¶°¨
¡¡¡Ø ¿µÀÔ ¿Ï·á ½Ã Á¶±â¿¡ ¸¶°¨µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö½Ãä¿ëÀ¸·Î ÁøÇà ÁßÀÔ´Ï´Ù.
¡¡¡Ø ¿µÀÔÀÌ ¿Ï·áµÉ °æ¿ì ÇØ´ç¿ù ¸»ÀÏ·Î ¼³Á¤µÈ °ø°í¸¶°¨ÀÏÀÌ µµ·¡ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÀÏÂï ¸¶°¨µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¤ ¿µÀÔ ÇÁ·Î¼¼½º : ¼·ùÀüÇü ¡æ 1Â÷ ½Ç¹«Áø ¸éÁ¢ÀüÇü ¡æ 2Â÷ °æ¿µÁø ¸éÁ¢ÀüÇü ¡æ ¿¬ºÀ ¹× ó¿ì ÇùÀÇ ¡æ ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý
¡¡¡Ø °¢ ÀüÇü °á°ú ¹× ¸éÁ¢ ÀÏÁ¤Àº ȨÆäÀÌÁö ¹× ¸ÞÀÏÀ» ÅëÇØ °³º°ÀûÀ¸·Î ¾È³»µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø 1Â÷ ½Ç¹«Áø ¸éÁ¢ ´ë»óÀÚ´Â 1Â÷ ¸éÁ¢ Àü ÄÃóÇÍ ÇÁ·ÎÆÄÀÏ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
- ÄÃóÇÍ ÇÁ·ÎÆÄÀÏÀº ¸éÁ¢ ½Ã ÄÃóÇÍ¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®À» È¿°úÀûÀ¸·Î µå¸®±â À§ÇÑ ¼º£ÀÌ ÇüÅÂÀÇ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
- ÄÃóÇÍ ÇÁ·ÎÆÄÀÏ¿¡´Â Á¤´äÀÌ ¾øÀ¸¸ç °á°ú¿¡ µû¶ó º°µµÀÇ ÇÕ°Ý/ºÒÇÕ°ÝÀÌ °áÁ¤µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿µÀÔ ÇÁ·Î¼¼½º ´õ ¾Ë¾Æº¸±â
- ä¿ë°ø°í¿¡´Â ¹Ìó ´ãÁö ¸øÇÑ ¿µÀÔ ÇÁ·Î¼¼½ºÀÇ ¸ðµç °Í, Ä«Ä«¿À¹ðÅ© Plus¿¡¼ È®ÀÎÇϼ¼¿ä! (Click)
¡¤ ¹®ÀÇ»çÇ× : ******@*******.***
¡¤ À¯ÀÇ»çÇ×
¡¡- ÀÔ»çÁö¿ø¼¿¡ ±âÀçµÈ ³»¿ëÀº ÁõºùÀÚ·á Á¦ÃâÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âÀçµÈ ³»¿ëÀÌ »ç½Ç°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ÀԻ簡 Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖÀ½À» À¯ÀÇÇÏ¿© ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¡¡- ºÎÁ¤ÇÑ Ã¤¿ëûŹÀ» ÇÑ »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁú °æ¿ì ÀԻ簡 Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖÀ½À» À¯ÀÇÇÏ¿© ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¡¡- Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ³»±Ô¿¡ µû¶ó ä¿ë±ÝÁöÀÚ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºÐÀº ÀԻ簡 ¾î·Á¿òÀ» À¯ÀÇÇÏ¿© ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀÏÇÏ´Â ¹æ½Ä
| Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ±¸¼º¿øµéÀº ¾î¶»°Ô Çù¾÷ÇÏ¸ç ¼º°ú¸¦ ³»°í ÀÖÀ»±î? (Click)
¡¤ ¿ì¸®´Â »ç¿ëÀÚ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ ¿ì¸®´Â ¾÷¹«ÀÇ °æ°è¸¦ ³Ñ³ªµé¸ç ÀÚ±âÁÖµµÀûÀ¸·Î ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ ¿ì¸®´Â ºÒ°¡´ÉÇØ º¸ÀÌ´Â µµÀü ¾Õ¿¡ 'µÇ´Â ¹æ¹ý'À» ¸ÕÀú ã½À´Ï´Ù.
¡¤ ¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ¼Ò½ÅÀÖ°Ô ÀÇ°ßÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ ¿ì¸®´Â ÀÏÇÏ´Â °úÁ¤À» °øÀ¯ÇÏ¸ç ¼·ÎÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½½À´Ï´Ù.
¡¤ ¿ì¸®´Â ´Ù¸§À» Á¸ÁßÇ쵂 °áÁ¤µÈ »çÇ×Àº ¹Ï°í Çå½ÅÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ ¿ì¸®´Â ¼ºÂû°ú ȸ°í¸¦ ÅëÇØ ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î °©´Ï´Ù.
Ä«Ä«¿À¹ðÅ© »ç¶÷µéÀº ¼¼»ó¿¡ ¾ø´ø ÀºÇàÀ» ¸¸µé°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³íÀïÇÏ°í Çù¾÷ÇÏ¸ç ºÒ°¡´ÉÇÏ´ø °ÍÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µå´Â Ä«Ä«¿À¹ðÅ©¿¡¼
¼¼»óÀ» ¶Ç ÇÑ ¹ø ³î¶ó°Ô, ÇÔ²² ÇØ¿ä!
ÁÖ¿ä º¹¸®ÈÄ»ý
| Ä«¹ðÀÎÀÌ Á÷Á¢ ÀÚ¶ûÇÏ´Â º¹¸®ÈÄ»ý ´õ ¾Ë¾Æº¸±â (Click)
¡¤ ¼ºÀå: ¿¬ 600¸¸¿øÀÇ º¹ÁöÆ÷ÀÎÆ®¸¦ ÅëÇØ ½º½º·Î ¼ºÀå°ú ¹ë·±½ºÀÖ´Â »îÀ» °í¹ÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãë¹ÌÈ°µ¿, ¿îµ¿, ³ª¿¡°Ô ÁÖ´Â ¼±¹° µî ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÚ±âÁÖµµ ¸¶Àϸ®Áö¸¦ »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
¡¤ À̳ÊÇǽº: ¸¸ 3³â ±Ù¼ÓÇϽŠºÐ¿¡°Ô ÇÑ´Þ°£ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¾È½ÄÈÞ°¡¸¦ µå¸³´Ï´Ù. À¯±ÞÈÞ°¡À̸ç ÁÁÀº ÈÞ½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È½ÄÈÞ°¡ºñ 300¸¸¿øÀ» º°µµ·Î µå¸³´Ï´Ù.
¡¤ ±ÕÇüÀÖ´Â »î: ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÃâÅð±Ù½Ã°£À» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¿¬±Ù¹«Á¦¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ÀÏ°ú »ýÈ°ÀÇ ±ÕÇüÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¤ °Ç°: º»ÀÎ, ¹è¿ìÀÚ, ÀÚ³à, ºÎ¸ð, ¹è¿ìÀںθð ´ë»ó ´Üü»óÇغ¸Çè °¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇÏ¿© ÀÇ·áºñ¿Í Áø´Ü±ÝÀ» Áö¿øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º»ÀÎÀº ¹°·Ð ¼ÒÁßÇÑ °¡Á· ÇÑ¸í¿¡°Ôµµ °Ç°°ËÁøÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ °¡Á·: °æÁ¶»ç ¹× Àå·Ê¼ºñ½º Áö¿ø, ÀÚ³à ±³À°ºñ Áö¿ø, ´ëÃâÀÌÀÚ Áö¿øÁ¦µµ, »õ·Î¿î °¡Á·À» À§ÇÑ ÈÞ°¡/ÈÞÁ÷ µî ´Ù¾çÇÑ Á¦µµ¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÇ ÇູÀ» ÇÔ²² °í¹ÎÇÕ´Ï´Ù.
±× ¹Û¿¡µµ ±ÕÇüÀÖ´Â »î(Balanced Life)¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¦µµ¿Í ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î °¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.