| ´ã´ç ¾÷¹« 1. HR°ü·Ã ¹ý·ü Çؼ®, Á¦µµ ¹× ±ÔÁ¤ Á¤ºñ, ÀÚ¹® 2. ÀλçÀ§¿øȸ, ³ë»çÇùÀÇȸ¡¤°íÃæó¸® µî ³ë¹« °ü·Ã ¾÷¹« 3. HR°ü·Ã ºÐÀï(³ëµ¿Ã», ³ëµ¿À§¿øȸ µî) ´ëÀÀ ¹× ´ë°ü ¾÷¹« 4. ÀÓ±Ý ´ÜüÇù»ó µî ³ë»ç °ü·Ã Áö¿ø | Áö¿ø ÀÚ°Ý [Çʼö ÀÚ°Ý] 1. °øÀγ빫»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ 2. ´ë±â¾÷ ¶Ç´Â ³ë¹«¹ýÀÎ °æ·Â 3³â ÀÌ»ó [¿ì´ë »çÇ×] 1. ÀλçÀ§¿øȸ µî HR ½Ç¹«, ´ë°ü¾÷¹«, ÄÁ¼³Æà ¾÷¹« °æÇèÀÚ 2. ¹ýÇÐ °ü·Ã Àü°øÀÚ ¿ì´ë | ±Ù¹« Á¶°Ç 1. ±Ù¹«ÀϽà : ÁÖ 5ÀÏ(¿ù~±Ý) 8½Ã ~ 17½Ã 2. ±Ù¹«ÇüÅ : Á¤±ÔÁ÷ 3. ±Ù¹«Àå¼Ò : Çѱ¹Å¸À̾î¾ØÅ×Å©³î·ÎÁö º»»ç (°æ±âµµ ¼º³²½Ã ºÐ´ç±¸ ÆDZ³·Î 286 Å×Å©³ëÇ÷º½º)